身体を整えるコンディショニング
動く前にも、
頑張った身体にも。
動きやすい身体に、
整える時間を。
Sun UPのコンディショニングは、身体を動かしやすい状態に整えるための時間です。トレーニングの前に身体をほぐしたり、トレーニングで使った筋肉をケアしたり。その日の状態に合わせて行います。
コンディショニングの内容
身体の状態を確認する
姿勢や動きやすさ、張りやすいところ、その日の体調をうかがいます。
整体・ストレッチで整える
手技やストレッチで、固まりやすいところをほぐしていきます。基本的に、骨をバキバキ鳴らすような施術は行っていません。
動きにつなげる
必要に応じて、整えた状態を保つための運動やトレーニングへつなげます。
こんなときに
- トレーニングの前に、身体を動かしやすくしておきたい。
- デスクワークなどで、同じ姿勢が続きやすい。
- 運動のあとの、身体の張りをケアしたい。
痛みやしびれが強い場合、続いている場合、通院中の場合は、まず医療機関にご相談ください。Sun UPは、診断や治療を行う医療機関ではありません。
コンディショニングについてのご質問
コンディショニングとは何ですか？
トレーニングで使った筋肉のケアや、姿勢・動きやすさを整えることを目的とした施術です。トレーニングと組み合わせて受けていただけます。
ボキボキされる施術はありますか？
基本的にバキバキ鳴らすような施術は行っておりません。痛みの少ない、やさしいアプローチで受けていただけます。
痛みやしびれがあっても通えますか？
痛みやしびれが強い場合や続いている場合、通院中の場合は、まず医療機関にご相談ください。Sun UPは診断や治療を行う医療機関ではありません。体験の際も、気になる症状は事前にお知らせください。
まずは、美姿勢体験から。
今の姿勢や動き方を一緒に確認し、
あなたに合う身体づくりの進め方をご提案します。
初回限定美姿勢体験 90分 6,600円（税込）美姿勢体験 60分 3,300円（税込）
ご予約はSquareの予約ページ（外部サイト）、ご相談はLINEで承ります。お電話（080-1492-7134・受付 9:00～21:00）でもどうぞ。